Experimenterar kroppen

Jag har bestämt och börja träna yoga och musklerna i kroppen speciellt ben- och magmuskler. Experimentera min kropp och se om der verkligen fungerar. Ni kanske tycker att jag är helt "PANG" i huvud? Men enligt mig så vill jag hellre prova på olika metoder och blir nöjd med det man har gjort ist för att säga rakt ut att det inte kommer att fungera. Det är värd ett försök, visst?

För ni som vill börja träna kanske bra och börja läsa eller googla på nätet. För där finns hur mycket info som helst om precis allt. Jag börjar och kolla på Youtube på hur och vilka ställningar som är bra för just den delen jag vill satsa på. Sen började jag och googla och läsa om kroppen osv. Och äntligen har jag bestämt och börja experimentera dessa saker på mig kropp och se om det verkligen fungerar. Och om det fungerar ska jag så klart fortsätta men om det inte fungrar så tänker jag hitta nya sätt och träna. 

Jag har inte råd att köpa träningskort riktigt än efter som jag alltid gör av med pengar på en gång. Under tiden väljer jag att träna hemma, ut och springa i skogen och så. Börja lite lätt och en sak som är viktigt att alltid alltid tänka på. "HA TÅLAMOD" och "INTE GE UPP" för det kan ta lång tid innan ni känner och se resultatet. 

Viktigt att äta rätt, ät inte skräpmat, varva ner med godsaker och läsk! Alltid tänk på vad du äter..
Det kommer bli skit svårt för mig med. Jag är specis som alla andra som gärna trycker i mig skräpmat, läsk och alla godsaker! Men det är bara och skärpa till sig. Man måste inte sluta helt med att äta dessa saker. Du kan bestämma "onyttiga dagen" en gång per vecka eller nått, för det tänker jag göra! ;)

Wish me luck babes! :love:



Morgon yoga

God morgon alla mina läsare!

Sovit gott? Jag har, antar att jag hade tränat och så innan jag sen efter duschen gick och la mig. Vaknade för ca en timme sen. Vaknade upp med en morgon yoga på sängen och sen lite ben och mag träning på golvet i ca en halv timme. Just nu sitter jag och dricker varm te. Här kommer lite info om varför jag valde och dricka te ist för vetten. Jag har aldrig tyckt om te förut. Har försökt många gånger och testat på olika smaker. Men nu tycker jag faktiskt att te är helt OK! Kan det vara för att jag börjat läst och forskat om varför te är bra för kroppen? Läs vidare här nere. För ni kanske vill testa och dricka te ist för vanligt vatten som jag? ;)


Varför jag väljer och dricker te ist för vatten?
Jo, för jag har läst och forskat om te och det sägs vara bra för kroppen speciellt för dem som tränar. För när man tränar producerar kroppen fria radikaler. Dessa bryter ner kroppen och påskyndar åldrandet. När man dricker te så få man i sig antioxidanter. Te kan dessutom lindrar träningsvärk . 

Vaför är te bra?
- Att dricka te är bra för hälsan.
- Drickte och få ut mer av din träning. 
- Te minskar stress och ökar koncentrationsförmågan.
- För gladare mage och bättre immunförsvar.
- Te mot åldrande.
- Te kan förebygga hjärt- och kärlsjukdomar.
- Grön te minska risken för diabetes.
- Grön te för att frebygga canser.
- Sist men inte minst, du får i dig antioxidanter. 

Du kan läsa mer genom att trycka här.