Morgon yoga

God morgon alla mina läsare!

Sovit gott? Jag har, antar att jag hade tränat och så innan jag sen efter duschen gick och la mig. Vaknade för ca en timme sen. Vaknade upp med en morgon yoga på sängen och sen lite ben och mag träning på golvet i ca en halv timme. Just nu sitter jag och dricker varm te. Här kommer lite info om varför jag valde och dricka te ist för vetten. Jag har aldrig tyckt om te förut. Har försökt många gånger och testat på olika smaker. Men nu tycker jag faktiskt att te är helt OK! Kan det vara för att jag börjat läst och forskat om varför te är bra för kroppen? Läs vidare här nere. För ni kanske vill testa och dricka te ist för vanligt vatten som jag? ;)


Varför jag väljer och dricker te ist för vatten?
Jo, för jag har läst och forskat om te och det sägs vara bra för kroppen speciellt för dem som tränar. För när man tränar producerar kroppen fria radikaler. Dessa bryter ner kroppen och påskyndar åldrandet. När man dricker te så få man i sig antioxidanter. Te kan dessutom lindrar träningsvärk . 

Vaför är te bra?
- Att dricka te är bra för hälsan.
- Drickte och få ut mer av din träning. 
- Te minskar stress och ökar koncentrationsförmågan.
- För gladare mage och bättre immunförsvar.
- Te mot åldrande.
- Te kan förebygga hjärt- och kärlsjukdomar.
- Grön te minska risken för diabetes.
- Grön te för att frebygga canser.
- Sist men inte minst, du får i dig antioxidanter. 

Du kan läsa mer genom att trycka här.

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback